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Tacna Running: Para nosotros el ejercicio físico es la terapia más poderosa para recuperar y fortalecer nuestra salud física y emocional. 

El deporte es la solución a muchos problemas que tenemos hoy en día, y por ello debe considerarse como un espacio de esparcimiento e ilusión que nos permite convivir y superar los difíciles momentos que a muchos les toca vivir.
Existen muchas razones para considerar al deporte como una actividad importante, ya que es un complemento social perfecto, único, flexible e insustituible, que en esencia promueve la salud de forma integral y previene las enfermedades.
A continuación, las razones que sustentan su importancia:
  1. Proporciona la percepción de un gran bienestar.
  2. Es un factor de rehabilitación en algunas enfermedades.
  3. Eleva el nivel de endorfinas (hormona de la felicidad).
  4. Mejora la capacidad de disfrute y respuesta sexual.
  5. Mejora la apariencia externa (retarda el envejecimiento).
  6. Agudiza y mejora la capacidad mental.
  7. Distrae y aleja las preocupaciones.
  8. Genera un estilo de vida saludable.
  9. Estimula el autoconocimiento y autodominio.
  10. Contribuye en las relaciones interpersonales.
  11. Predispone a una mejor producción laboral.
  12. Contribuye en la recuperación y reinserción social del drogodependiente y del alcohólico.
  13. Contribuye en la reinserción social del reo/recluso.
  14. Motiva la superación del discapacitado.
  15. Promueve la integración psico-social de las personas de la tercera edad.
  16. Es un espacio de reconocimiento social.
  17. Aporta beneficios a la estimulación temprana.
  18. Genera la consolidación de la coordinación motriz.
  19. Predispone la coordinación para el baile.
  20. Se adapta a las necesidades y realidades personales.
  21. Se convierte en un gran aliado para liberar tensiones psicológicas (estrés, ansiedad, miedo, estados de ira, entre otros).
  22. Beneficia la salud mental en general.
  23. Imprime vivencias internas en los individuos.
  24. Mejor el estado de ánimo y predispone al buen humor.
  25. Favorece la autoestima individual y contribuye a la autoestima social.
  26. Contribuye a impulsar la identidad e identificación (nacional, institucional y grupo colectivo).
  27. Reúne familias en torno a la recreación deportiva (unión familiar).
  28. Facilita la independencia en los niños (adquieren confianza en si mismos).
  29. Disminuye el riesgo de consumo de alcohol y sustancias psicoactivas.
  30. Es fuente de buenas y “grandes” amistades.
  31. Estimula la “fuerza de voluntad” y la disciplina.
  32. Crea expectativa y esperanza de superación.
Nuestro club resalta la importancia de esta poderosa terapia, sea individual o colectiva. En nuestra casa (Estadio Tacna) siempre encontrarán un lugar donde jóvenes y mayores se reúnen para acompañarse al encuentro de su felicidad y salud.
Son Bienvenidos TODOS...
Psic. Ricardo Torres (coordinador)

Modalidad usual del ciclismo de montaña. Dependiendo de la forma de la competición podemos tener marathon, cuando se trata de realizar una etapa desde un punto hasta otro; o bien rally, cuando la carrera se disputa en un circuito cerrado. Las bicicletas suelen llevar suspensión delantera solamente. Es un manejo relajado, no implica mayores riesgos, no se realizan bajadas que necesitan de una técnica avanzada de manejo.

TACNA X-TREME BIKERS

CONTACTO: Orlando S. Jimenez
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CEL: 952392359 - 952883344
PAGINA WEB: http://www.tacnaxtremebikers.bravehost.com

Modalidad en la cual se compite en una pista totalmente en bajada. Las bicicletas llevan suspensión delantera y trasera además de frenos de disco, neumáticos de mayor anchura y protectores de platos. Además de esto, destacan por ser más pesadas que las corrientes, por lo que es posible adquirir mayor velocidad en los descensos. Los ciclistas llevan además casco y protecciones especiales en caso de caídas.

TACNA X-TREME BIKERS

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